Méditer avec l’application Insight Timer

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Comme je vous en parlais dans l’article bilan de l’année 2017 j’avais pris pour résolution cette année là de méditer de manière régulière. A mes yeux, la méditation s’inscrit dans le prolongement de ma pratique du yoga et dans ma quête du bien-être. Au fil du temps, la méditation est devenue une autre flèche à mon arc qui m’a permis d’avoir une incidence positive sur ma santé physique et mentale.

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