Vingt-sept bougies

Il y a de cela un mois j’ai fêté mes vingt-sept ans. Pour l’occasion, sur instagram je vous avais proposé une petite foire aux questions dont j’ai retenu celles qui me plaisaient le plus. C’est donc avec un bon mois de retard que je partage à l’écrit et en images mes réponses et que je remercie au passage les personnes s’étant prêtées au jeu !

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Deux mille dix-sept

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J’ai hésité un moment avant de vous publier un bilan de cette année deux mille dix-sept qui a été éprouvante à bien des égards et de loin une des pires années qu’il m’ait été donné de vivre pour mille et une raisons personnelles que je ne me vois pas énumérer ici.

Ne rien écrire aurait cependant brisé cette tradition qui a vu naître les débuts même de ce blog: le classique bilan annuel commencé en 2016, perpétué en 2017, et enfin celui de 2018 qui célèbre avec lui 2 ans de blog’anniversaire composés de remises en questions, de doutes mais avant tout d’échange et de belles rencontres et aventures passées en votre compagnie.Lire la suite »

20 facts about me

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En cette semaine de rentrée scolaire je vous propose un petit « 20 facts about me » et j’en profite pour remercier Julie du blog Sensitive Colibri pour m’avoir invité à réaliser cet exercice de style très amusant !

Je dois avouer que j’ai eu un peu de mal à trouver 20 choses intéressantes sur moi. J’espère que cet article vous plaira autant que celui que j’avais fait sur « Qui se cache derrière La Pause Thé? » et qui vous avez déjà pas mal intrigué (bande de petits curieux 😉 ).Lire la suite »

Ma routine du soir pour mieux dormir

Cela fait un moment que j’avais envie de partager avec vous ma petite routine du soir et les astuces que j’ai progressivement mis en place afin de mieux dormir la nuit.

D’aussi loin que je m’en souvienne j’ai toujours eu un sommeil très agité: la nuit je projette le stress et les angoisses que j’ai pu subir durant la journée/semaine ce qui explique que je sois régulièrement sujette à des cauchemars: ils sont l’allégorie même de ces petits tracas dont j’ai du mal à faire abstraction et reviennent me « hanter » la nuit dans mon sommeil.

L’élément déclencheur qui m’a réellement fait prendre conscience que cela ne pouvait plus durer est mon conjoint à qui j’ai fait subir des nuits très agitées sans même m’en rendre compte: je me réveillais très fatiguée, les muscles plus endoloris qu’à l’accoutumée, parfois un mal de tête pointait le bout de son nez, mais je n’avais aucun souvenir de ma nuit et instinctivement j’ai mis ça sur le compte de l’accumulation du travail que j’avais alors à faire. Autant de signes que m’envoyait mon corps et que je n’écoutais pas (une fois de plus…ceux qui me suivent sur instagram ont déjà cerné ce côté de ma personnalité).

Nous en avons beaucoup discuté et j’ai été surprise d’apprendre que non seulement je parlais souvent dans mon sommeil, mais que je m’agitais aussi beaucoup.

Je me suis alors demandée plus concrètement comment je pouvais retrouver un sommeil réparateur et au passage rendre le sien à mon conjoint.Lire la suite »

Qui se cache derrière La Pause Thé?

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Fribourg 2017

Cette semaine j’ai été nominée par la blogueuse Aurore aux Liebester Award 2017 😀 . En résumé, il s’agit de dévoiler 11 choses sur soi puis de répondre à 11 questions posées par la personne nous ayant nominée. Ensuite, vous nominez à votre tour d’autres blogueurs et vous leur posez des questions de votre choix.

Il s’agit donc d’un article un peu plus personnel que d’habitude où vous allez pouvoir en apprendre un peu plus sur qui se cache derrière La Pause Thé 😉Lire la suite »

Mon défi minimaliste

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L’an dernier je me suis lancée dans un défi minimaliste un peu fou dont j’avais narré ici les différentes étapes avant de les retirer du blog par souhait de les mutualiser (car je suis la reine pour m’éparpiller, même sur mon blog hehe 😉 !).

C’est une version revue et corrigée que je vous propose avec un petit bilan, un an après, de ce que m’a apporté cette expérience.

Le minimalisme: quésaco?

Minimalism is not about having less. It’s about making room for what matters.

Le minimalisme, en gros hein, est un mode de vie qui privilégie la qualité à la quantité afin de nous amener vers un épanouissement spirituel plutôt que matériel. Il vise à éradiquer le superflu pour ne s’entourer que de l’essentiel (soit ce qui compte le plus à nos yeux).Lire la suite »

New Year’s Resolutions for 2017

L’an dernier sur le blog je vous proposais trois façons différentes de lister vos bonnes résolutions pour la nouvelle année, vous pouvez d’ailleurs les relire ici.

Cette année, et dans la continuité de ma démarche minimaliste, j’ai eu tout simplement envie de simplifier mes objectifs annuels et d’être plus synthétique et sélective.

Je reste profondément convaincue que prendre des résolutions n’est pas vain si l’on fait l’effort de les tenir, de les relire mais avant tout, de prendre le temps de les modifier en cours de route si nécessaire. Les résolutions si elles sont actées, ne sont pas gravées dans le marbre: elles suivent de manière progressive notre évolution en ce monde et participent avant tout à une meilleure construction de notre identité. Elles sont le fil rouge qui ancre nos projets dans la réalité et nous évitent de nous égarer: il est important de savoir les remanier et leur donner une nouvelle orientation si nécessaire. Autrement, vous ne ressentirez que frustration et sentiment d’échec.

2016: Le bilan

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A posteriori, je me rends compte que cette année j’ai rempli la presque totalité de mes objectifs et surtout, je prends conscience du chemin parcouru, tant sur un plan personnel que professionnel.Lire la suite »

Une rentrée scolaire placée sous le signe du végétarisme

Devenir végétarienne pour 2017

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Smoothie maison: kiwi / pomme

Tout comme l’est le jour de l’an, la rentrée scolaire représente pour moi un signe de renouveau. C’est un moment de l’année que j’affectionne tout particulièrement car il me permet 1) de me recentrer sur moi-même en faisant le bilan des derniers mois qui se sont écoulés 2) de remettre en perspective les bonnes résolutions prises en début d’année pour peaufiner leurs objectifs, leur donner une nouvelle orientation ou tout simplement en ajouter de nouvelles (vous pouvez d’ailleurs relire l’article que j’avais dédié sur mes résolutions pour l’année 2016 ici).

En plus des résolutions que j’avais prises en cette fin d’année 2015 et que j’arrive dans l’ensemble plutôt bien à tenir pour le moment, j’ai souhaité en rajouter une qui m’est apparue comme une évidence ces derniers mois et qui est le fruit de lectures et de réflexions qui effectuent progressivement leur petit bout de chemin dans mon alimentation et mon mode de vie depuis plusieurs mois maintenant: celle de devenir végétarienne pour 2017.Lire la suite »

Home inspiration #2 { The Study }

Comme ceux qui ont lu cet article le savent déjà, d’ici deux mois Mr. T and I ❤ auront déménagé dans notre nouveau chez nous. Bien que nous ne sachions toujours pas où je serais mutée (d’ici une dizaine de jours le verdict devrait tomber…) nous essayons de nous projeter au mieux dans les différentes pièces du futur cocon que nous aimerions construire.

Lorsque nous avons emménagé ensemble, nous n’avions pas réellement pris le temps de nous demander quel type de décoration ou de meubles nous souhaitions avoir tout simplement car nous avions mutualisé ce qui avait été acquis ou ce qu’on nous avait donné ces dernières années.

Ces pièces rapportées qui constituent notre appartement aujourd’hui nous empêchent de nous sentir vraiment chez nous car 1) elles ne s’harmonisent pas 2) elles ne nous ressemblent plus. Au fil des années, nos goûts ont changé et le besoin de façonner à deux notre chez nous s’est fait de plus en plus pressant.

Le véritable « handicap » de l’appartement dans lequel nous vivons actuellement est le salon, qui nous sert de bureau, pour étendre le linge ou encore faire mijoter des petits plats au four. Nous nous sommes donc mis d’accord pour que nos bureaux respectifs se retrouvent à l’avenir dans une pièce séparée afin de permettre à l’un comme à l’autre de travailler tranquillement ou bien d’aller regarder un film ou écouter de la musique dans une autre pièce sans que cela ne gêne l’autre.

Aujourd’hui je vous propose donc un petit aperçu de l’espace de travail dans lequel je souhaiterais évoluer à l’avenir:

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Une pièce lumineuse, des meubles blancs, épurés, une jolie guirlande et une corbeille éthique en papier recyclable.

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